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湖北***班- 皓千体育-营养***班

发布时间:2020-08-05 16:56:04        







8:00-8:30 起床、洗漱、整理个人卫生

8:30-9:00 早餐

9:00-9:30 休息、调整

9:30-11:30 训练

12:00-12:30 休息、洗浴

12:30-13:00 午餐

13:00-14:40 午休

15:00-17:00 训练

17:00-18:30 休息、洗浴、晚餐

19:00-20:00 ***或训练(***项目:电影、游戏等)




武汉皓千封闭式运动***训练营新增设速减运动营,***通过对营员***体检报告、运动***检测报告、生活方式调查报告、生活方式调查报告等进行综合评估,制定出个性化的运动、营养、心理干预方案。设置封闭实训课程,达到运动促进健康、学有所乐、学有所得、学有所用。

全程都有持有高的体适能私人教练证书的***的***教练制定详细的锻炼计划,湖北***班,并指导训练。在训练过程中会对营员的训练状况进行实时,营养***班,根据每位营员的体能状况差异,对训练计划随时进行调整,以使训练更加具有安全性及针对性。

每天训练4至6小时,训练内容包括有氧运动、团体操(针对***设计)、器械运动及其他趣味项目等。

玩:俱乐部每周都会***营员参加丰富多彩的户外活动,丰富大家的训练生活。




1、想***,但是又没有毅力,也不知道该怎么减,还有点闲钱和时间的人;

2、学生党,***班报名,想趁着暑假减***,开学的时候成功逆袭,亮瞎同学们的双眼;

那么你就是我们要找的人啦!!!

贴心的全程服务:在营地期间家长可以与孩子视频,检验孩子锻炼效果,结营之后我们推出的“日常锻炼班”可以帮助孩子继续锻炼。

***计划均由***营***团队按照 科学、合理、可行的原则制定。为了保证受训者的***效果,健身***班,“体重控制中心”也可根据具体情况选定其他训练地及住宿地点,皓千速减营保证住宿标准为宾馆标准间,内设电视、空调等相关辅助设施,具有良好的洗浴环境。



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