恩施******训练营给您好的建议「在线咨询」

吃、住、玩、学一体化封闭式管理。运动***营由武汉体院***全程跟踪，运动***、运动营养学、运动心理学***组成体能、营养和心理行为三支技术团队提供健康测试、运动管理、营养配餐、医务监督及生活行为矫正等个性化技术服务，由***体适能教练和专项教练指导运动训练。

课程列举（详见活动安排）:

运动训练课程：游泳、有氧健身操、越野行走、篮球、排球、乒乓球、网球等；

户外活动课程：户外拓展、水果采摘、野营、外出游玩等；

后续服务课程：终身肥胖咨询

训练周期：28天封闭训练周期，56天封闭训练周期，84天封闭训练周期

核心技术：能量平衡 有效运动 量化管理；

封闭周期：封闭训练周期按肥胖程度、减重目标、年龄、自控能力、具备连续的运动时间及经济状况来决定，但不得少于28天，因为28天能养成及改变一个人的习惯；

现今中小学生营养不均衡的问题很严重，摄入过多高热量、高脂肪、高糖的'三高'食品，再加上活动少、静坐时间长是造成许多中小学生肥胖的主要原因。在这一背景下***夏令营便成了不少小胖墩儿在这个长长假期。

　　暑假***夏令营线路推荐：

　　皓千***塑身夏令营

　　推荐理由：

　　8年成功经验，3000名营员亲身体验，健康***夏令营，真正让你在快乐的运动学习中蜕变***！当今社会每位家长都很在意成长过程中的儿童，过度肥胖不仅会导致多重***的发生，还会影响孩子的正常发育。不妨让孩子走出家门，放弃零食，拾起信心，在***营养师和教练的指导下减去多余的脂肪，能够更健康的成长！

行程特色：健康生活，养成良好生活习惯

☆ 军事训练：培养孩子坚强刚毅，自觉守纪的品质

☆ 军事拓展训练：挖掘潜能，开拓思维，锻炼孩子沟通合作能力

☆ 运动训练：增***的心肺功能减少脂减重的有氧运动，增强速度肌肉的户外活动、野外拉练等活动

☆ 感恩教育：教孩子懂得感恩父母，理解关爱他人，学会包容理解

☆ 健康生活习惯培养：自理能力、生活作息习惯、饮食习惯改善