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洪山******夏令营***团队在线服务 武汉皓千体育

发布时间:2020-06-14 04:41:19        







全封闭式的管理模式,健康科学的锻炼方法,绿色节制的饮食作息,能让学员在入营期间不仅成功大量***,还能养成规律健康的生活习惯。我们中心坚决***用******,保持健康是我们的要义,杜绝反弹是我们的训练宗旨。

皓千***训练营的课程设置:

1.小班方案

一个班2-4人,采取全封闭式的***训练模式,适用于超重或肥胖的青少年和***。28天为一个周期,一般一周期可减体重的8-10%;签约减重,不达目标体重,全额退款。

2.周末***班

适用于上班族和学生群体,周六、周日进行封闭式***训练(周五晚上入营、周日晚上出营)。周一至周五,会有老师进行远程指导和监督,学员可充分利用空余时间***。

3.半封闭式训练班

为上班族和学生提供的******服务,训练时间为:周一至周日的每日下午至晚上,参加运动两个小时,循序渐进的***健身,不影响平时正常工作学习。


皓千***训练营的入营福利:

A、赠运动装备1套(包含运动背包、雨伞、运动水壶、太阳帽、减重日记本、笔等);

B、量身定做***方案,减重导师全程一对一指导;

C、出营后,赠送减重日记本1本、饮食和运动建议方案1套;

D、终生免费参加皓千***训练营***的讲座、交流及互动活动。

武汉皓千***训练营倡导安全、科学、有效、有趣的***方式。开营多年,我们让成百上千的苦恼者收获了健康、友谊与快乐,彻底与过去的自己告别,重新享“瘦”生活!

皓千***训练中心(武汉体院站)

报名时间:随时报名,随时开始!

报名方法:营员及家长可至***中心主办方武汉体院***营办公室咨询报名,并签订服务协议。


经常性的球类运动

1.篮球

在身体上,打篮球可以控制体重、改变体型,还能增***脏功能、提高消化系统功能、有效预防***病。

在心理上,打篮球可以改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型,增加自信心。还能培养人的团结合作精神,培养沟通能力、交际能力、***能力,培养健康、开朗、自信的心理。

2.乒乓球

乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动,同时又是技术和******结合的典型。可以有效预防近视、提高身体协调性、健脑益智。

3.网球

网球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。

希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼;希望***塑身的人,网球运动足以消耗你身上多余的脂肪,并且使体形趋于***。

4.高尔夫

高尔夫是一项可以从3岁进行到80岁的运动,它不仅培养身体柔韧性和协调性,大大降低运动损伤的可能,而且能让人充分享受到阳光,心情愉悦。


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