黄冈健康减肥训练营常用解决方案

折叠在训练营吃什么：有专门的营养师合理搭配营养餐，每天包括肉类、蛋类、果蔬类、奶类、碳水化合物类，营养均衡。烹饪方法适合减肥人士食用。

需要准备什么

1、自备物品:运动服装(4套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气;2双以上)、拖鞋、运动背包1只、游 泳衣帽(1套)、饮水杯、换洗内衣裤(多件)等。

2、减肥营提供物品:短袖T恤1件、洗漱物品、毛巾浴巾、面盆1个、洗衣粉1袋、晾衣架6只。

3、勿带物品: 食品、饮料类:各种零食、水果、口香糖、碳酸及含糖饮料、牛奶及相关制 品;

4、禁带物品:刀具、铁棍等管制器械;打火机、火柴等易燃易爆物品。

武汉体院皓千减肥训练营采用全封闭式减肥的训练模式，武汉体院皓千训练营位于武汉体育学院内！针对人群：体脂超高的成年人，青少年肥胖人群，。

武汉体院皓千减肥训练营采用全封闭式减肥的训练模式，武汉体院皓千训练营位于武汉体育学院内！影响体型青春期是人体塑造体型的良好时机，也就是说这个时期对于一个人的高矮胖瘦都有很大的关系。针对人群：体脂超高的成年人，青少年肥胖人群，肥胖想要的人群。武汉体院皓千减肥训练营采用全封闭式减肥的训练模式，武汉体院皓千训练营位于武汉体育学院内！针对人群：体脂超高的成年人，青少年肥胖人群，肥胖人群。

1、生活标准：全部营员活动皆在武汉体育学院内用餐专业的营

养师是理搭配，既是配训练的营养餐又是健康的减肥餐，食材由专人负责，绿色无污染。统一的运动服装，专业的生活老师负责

孩子的日常起居。

2、趣味的减肥课程

一、室内体育运动结合户外素质拓展训练

二、集体欢乐旅游，在玩乐中快乐的减肥

三、乐在体验，可在黄金时代旗下店体验游泳、网球、攀岩等，体验中寻找友谊、磨练意志。

四、专业有趣的训练课程，由荣获全国体适能私人教练认证的私教团队进行全天候的减肥训练跟踪，确保训练强度和减肥力度。

五、提供心理调节课程使营员在心理上得到调节，轻松愉快的减肥！

3、安全

一、专业医学体检机构结动评估体系，保障运动减肥的安全有效

二、一个教练带3-5人，分组训练，根据孩子情况制定相应方案保障减肥效果及营员训练过程中的安全

三、每周体检数据更新及时调整训练方案和训练强度

四、每个营员入营前都会为其购买运动意外险

4、签约保证减肥效果

承诺在服从作息饮食训练等安排的前提下可减掉原始体重的8%-15%